Koffie, wat zouden we zonder moeten? De heerlijke geur in de ochtend, de warmte die je ochtendhumeur doet verdwijnen en de alertheid die toeneemt bij elke slok: fantastisch. De gemiddelde Nederlander drinkt zo’n 2 à 3
Als je naar sport op de televisie kijkt, heb je vast wel eens een commentator een atleet horen prijzen om zijn bijzonder explosieve of krachtige spieren. Ter illustratie: de Amerikaanse voetbalspeler JJ Watt heeft veel aandacht
Van een aantal dingen is met honderd procent zekerheid te zeggen dat ze goed zijn voor de gezondheid, zo dragen gezonde voeding, voldoende beweging en voldoende slaap bij aan een gezond leven. Maar heb je wel
Kortdurende “detox kuren” en “detox diëten” hebben zelden langdurige resultaten en kunnen je in feite zieker maken dan voorheen. Maar zelfs als ze niet werken, kan het zoeken naar sluiproutes voor de gezondheid intrigerend zijn. Detoxen
Rode wangen krijgen, zweten en buitenadem raken. We voelen wat er met ons lichaam gebeurt wanneer we ons inspannen of aan sport doen. Het lichaam heeft een gigantisch aanpasbaar vermogen en er gebeurt van alles om
Rugklachten zwangerschap verdient de aandacht. Tips en oplossingen zoals een goede lichaamshouding en lichaamsbeweging tot aanvullende therapieën. Overweeg de volgende zeven methoden om rugpijn tijdens de zwangerschap te verlichten. Rugpijn is een veel voorkomende klacht bij vrouwen