Category: Gezondheid

Heb je al gehoord van de cafeïne detox

Heb je al gehoord van de cafeïne detox?

Koffie, wat zouden we zonder moeten? De heerlijke geur in de ochtend, de warmte die je ochtendhumeur doet verdwijnen en de alertheid die toeneemt bij elke slok: fantastisch. De gemiddelde Nederlander drinkt zo’n 2 à 3

Soorten spiervezels

Soorten spiervezels

Als je naar sport op de televisie kijkt, heb je vast wel eens een commentator een atleet horen prijzen om zijn bijzonder explosieve of krachtige spieren. Ter illustratie: de Amerikaanse voetbalspeler JJ Watt heeft veel aandacht

Lezen is gezond, feit of fabel

Lezen is gezond, feit of fabel?

Van een aantal dingen is met honderd procent zekerheid te zeggen dat ze goed zijn voor de gezondheid, zo dragen gezonde voeding, voldoende beweging en voldoende slaap bij aan een gezond leven. Maar heb je wel

De risico’s van ontgiften

De risico’s van ontgiften

Kortdurende “detox kuren” en “detox diëten” hebben zelden langdurige resultaten en kunnen je in feite zieker maken dan voorheen. Maar zelfs als ze niet werken, kan het zoeken naar sluiproutes voor de gezondheid intrigerend zijn. Detoxen

Rugklachten zwangerschap

Rugklachten zwangerschap, tips voor verlichting

Rugklachten zwangerschap verdient de aandacht. Tips en oplossingen zoals een goede lichaamshouding en lichaamsbeweging tot aanvullende therapieën. Overweeg de volgende zeven methoden om rugpijn tijdens de zwangerschap te verlichten. Rugpijn is een veel voorkomende klacht bij vrouwen